Le Feste per molti possono diventare una miniera di ansia e stress. In particolare per chi lavora e, alle consuete commissioni pre-natalizie, deve unire le inevitabili incombenze professionali.

Secondo un recente sondaggio, dicembre, dedicato alla chiusura dei bilanci, alla pianificazione delle attività per il nuovo anno, all’organizzazione di cene e pranzi con parenti e amici, è considerato il mese più stressante dell’anno dal 42 per cento dei lavoratori.

Per non parlare della ricerca del regalo giusto per familiari e partner. Chiunque in questo periodo rischia di sentirsi un po’ sopraffatto.  Esistono però alcune strategie per affrontare al meglio i giorni che vanno da Natale a Capodanno.

Primo, semplificare e rilassarsi il più possibile.

Ogni chiusura porta con sé un po’ di stress. É normale, e vale quindi la pena di prenderla con filosofia. Chiedersi cosa sia veramente urgente e  istituire una scaletta di priorità.

Secondo, smetterla di subire.

Subire rende molto più infelici rispetto a  scegliere cosa si vuole veramente fare. Imparare perciò a dire no a feste o raduni che non sono proprio graditi.

Terzo, sorridere.

Sforzarsi di iniziare ogni incontro con un sorriso, anche se costa fatica, per scoprire il meraviglioso effetto che fa su se stessi e sugli altri.

Quarto, motivarsi al passaggio. Un anno finisce e un anno inizia.

Capire cosa si vuol lasciare morire, quello che non serve più e cosa ci si augura per l’anno nuovo.

Quinto, scremare l’agenda, passando in rassegna quello che non è riuscito e concentrarsi soltanto sull’essenziale.

Sesto, riappacificarsi con la routine. I fastidi sul lavoro, in famiglia e delle vita più in generale fanno parte della realtà di ciascuno e come tale vanno accettati. Altrettanto importante riuscire a perdonarsi nel caso in cui non tutto vada per il verso giusto, cercando di vedere la situazione con senso dell’umorismo.

A Natale come in altri momenti dell’anno, la regola essenziale è divertirsi. Solo così stress e tensioni vanno via.


Questo articolo è stato scritto da Davide Del Ninno, titolare di Campersereno e Assireno, le agenzie della Natali e Del Ninno Servizi Assicurativi. Davide è anche Assicur-attore di lunga fama!